Gymnastics.
Unsere Kurse
Mehr Bewegung
Unser Kurs: Gymnastics
In unseren Gymnastik-Kursen konzentrieren wir uns auf die turnerischen Aspekte des CrossFits. Dich erwarten Übungen an Ringen, Seilen und Reckstangen. Der Schwerpunkt liegt auf Körpergewichtsübungen und regelmäßige Übungszyklen prägen das Kursprogramm. Diese Stunde ist für alle zugänglich, unabhängig von Vorkenntnissen.
Datum :
1x in der Woche
Typ :
Gruppentraining
Dauer :
60 Minuten
Personen :
12 Personen/Training (min. 2 Personen)
Was Du erwarten kannst
In unserem Gymnastik Kurs kannst du eine Vielzahl von Übungen erwarten, die deine Flexibilität, Koordination und Körperhaltung verbessern und gleichzeitig deine Muskeln stärken.
- Fokus auf Körperkontrolle
- Spaß und Motivation
- Dynamische Bewegungen
- Stärkung der Muskulatur
- Förderung des Körpergefühls
- Dehnübungen zur Steigerung der Beweglichkeit
