Unsere Preise sind abhängig von der Trainingshäufigkeit und den Zielen, die du dir gesetzt hast. Um deine Ziele zu erfahren und die bestmögliche Unterstützung zu bieten, lade ich dich herzlich zu einem ‚No-Sweat Intro‘ ein. In diesem Kennenlerngespräch steht das Training noch nicht im Fokus – vielmehr möchte ich dir unsere ‚Box‘ vorstellen und das dahinter stehende Konzept erläutern. Ganz gleich, ob du Abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine Fitness steigern möchtest – wir sind hier, um dich zu unterstützen und gemeinsam mit dir deinen individuellen Weg bei CrossFit Kolbermoor zu gestalten.
Um die besten Resultate zu erzielen, empfehlen wir ein Training von drei bis fünf Mal pro Woche.
Ja, Anfänger können CrossFit absolvieren. Dennoch ist es entscheidend, dass du als Neuling die Grundlagen und Techniken beherrschst und dich schrittweise an das Training herantastest.
Innerhalb von CrossFit stehen diverse Methoden zur Verfügung, um Fortschritte zu messen. Dazu gehören unter anderem die Zeit, die für das Absolvieren einer bestimmten Übung oder eines spezifischen Workouts benötigt wird, sowie die Gewichtssteigerung bei Kraftübungen.
Obwohl keine strikten Ernährungsregeln gelten, entscheiden sich viele unserer Mitglieder für eine ausgewogene Ernährung mit Fokus auf qualitativ hochwertigen Proteinen, gesunden Kohlenhydraten und guten Fetten, um ihre Leistung zu maximieren.
Ja, wir bieten verschiedene Programme an, die auf vielfältige Fitnessziele wie Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder Wettkampfvorbereitung ausgerichtet sind. Die Auswahl eines Programms, das genau zu deinen individuellen Zielen passt, ist von großer Bedeutung.
CrossFit bietet eine einzigartige Kombination aus Krafttraining, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationstraining, die zu einer umfassenden Fitness führt. Die Stärke der Gemeinschaft und die Motivation durch das Training in Gruppen sind zusätzliche Vorteile, die CrossFit bietet
