Personal Training.

Unser Ansatz

Individuell. Effektiv. Nachhaltig.

Unsere Personal-Training-Pakete richten sich an alle, die ihre Fitness gezielt, effizient und mit professioneller Unterstützung verbessern möchten. Dabei stehen nicht kurzfristige Erfolge im Vordergrund, sondern nachhaltige Fortschritte, die zu deinem Alltag passen.
Im Fokus unseres Personal Trainings stehen vier zentrale Themen:

1. Kraftaufbau & Leistungsfähigkeit

Wir bauen gezielt deine Kraft auf, um deine Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit zu steigern – sowohl im Sport als auch im Alltag.

2. Bewegungsqualität & Schmerzfreiheit

Wir bauen gezielt deine Kraft auf, um deine Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit zu steigern – sowohl im Sport als auch im Alltag.

3. Mobilität & Körperhaltung

Eine verbesserte Mobilität und eine stabile Körperhaltung sorgen für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und langfristige Gesundheit – die Grundlage für nachhaltigen Trainingserfolg.

4. Nachhaltige Trainingsroutine

Wir entwickeln gemeinsam eine Trainingsroutine, die zu deinem Alltag passt und dir langfristig mehr Energie, Wohlbefinden und Motivation gibt.
Dein Training. Dein Alltag. Dein Fortschritt.
Wir schaffen Verbindlichkeit und Regelmäßigkeit, damit du kontinuierliche und messbare Fortschritte erzielst.
Durch individuelle Anpassungen formen wir ein Training, das wirklich zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt – nicht umgekehrt.
Annabell Jahn - Inhaberin

Annabell

Inhaberin, Physiotherapeutin B.Sc, CrossFit Level 2 Trainerin, C-Lizenz Gewichtheben, Precision Nutrition L1 Coach.

Sportliche Erfolge: zweifache deutsche Meisterin im Gewichtheben, ehemalige Heberin der 1.Bundesliga und deutsche Mannschaftsvizemeisterin.

Christoph

CrossFit Level 2 Trainer, Dipl. Strength Coach (Intelligent Strength) , Eleiko Strength Coach L1, Fitness Trainer B, Ernährungsberater B, Human Foundations Instructor L1

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