Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein Training wie kein anderes - und zwar für jedes Alter und jedes Fitnesslevel

Es ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Die Methode ist vielseitig und trainiert Kraft, Ausdauer, Durchhaltevermögen, Beweglichkeit, Balance, Koordination, Geschicklichkeit, Genauigkeit und Schnelligkeit. Ohne Laufbänder und klassische Fitnessgeräte sieht eine CrossFit Box eher aus wie ein Spielplatz für Erwachsene – Seile, Ringe, Medizinbälle, Langhanteln, Kettlebells, Klimmzugstangen und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kommen beim Training zum Einsatz. CrossFit verbindet verschiedenste Elemente aus dem Gewichtheben, Turnen und /oder Ausdauersport zu einem effektiven Ganzkörpertraining, das jeden Tag variiert.

- Die Spezialität eines CrossFit Athleten liegt darin sich nicht zu spezialisieren! –

Durch CrossFit wirst Du ganzheitlich fit, damit Du auf alle erdenklichen physischen Herausforderungen und Aufgaben des Alltags vorbereitet bist! Da beim CrossFit die Trainingseinheiten an jedes Leistungsniveau individuell anpassbar sind, kann jeder mitmachen - egal ob groß, klein, dick, dünn, jung oder alt.

CrossFit bedeutet, mit jeder Menge Spaß, einer motivierenden Gruppendynamik, abwechslungsreichen Workouts, viel Schweiß und garantierten Erfolgen immer wieder an seine Grenzen zu gehen und dabei ganzheitlich fit zu werden - sowohl körperlich als auch mental!

Komm vorbei und probier es aus!
Wir freuen uns auf Dich!